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保持充足的睡眠
时间:2024-03-15 13:25 | 栏目:
减肥
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每天保证充足的睡眠,不仅可以让你的肌肤变得更加细致嫩滑,还能促进机体新陈代谢,不会让人体分泌出很多的皮质醇,这样也就不会很容易感到饥饿,从而减少热量等的摄取,让你从内而外的散发出魅力。所以,拥有充足的睡眠也是一种见效最快的减肥方法。
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