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注意保暖
时间:2024-03-15 13:28 | 栏目:
养生
| 点击:次
注意保“暖”保暖是中医里养生的重点,保暖不等于穿得多,一味的多穿衣服也不利于身体健康,中医里也有冻养生的说法。暖是注重身体四末的保暖,即手脚四肢的保暖。
首先,人体的四肢距离心脏最远,最容易出现血液循环不良的现象,四肢的保暖可以缓解这种现象。
其次,在人体的脚上有很多对应人体五脏六腑的穴位,保暖可以有效的减少疾病的发生。另外,还要注意一些身体其他部位的保暖,如冬季保护好脖子和后背、肚脐等。
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